kevser iffet- Журнал, 08 апр 20

Параметры Пользователя kevser iffet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2020

55 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2020:

951 ккал

Жир: 84,03г | Белк: 33,40г | Углев: 21,31г. Завтрак: Fıstık Ezmesi, Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Mis Lor Peyniri, Tulum Peyniri, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Keto Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Ужин: Tereyağı, Ceviz, Serel Tahin, Salça, Maydanoz, Genç Yeşil Soğan, Brokoli, Zeytinyağı, Soğan veya Taze Soğan. Перекус/Другое: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş). подробнее ...

1808 ккал

Упражнение: Пилатес - 1 час, Прыжки на Скакалке - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kevser iffet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kevser iffet- Журнал, 08 апр 20

Оставить свой Комментарий

kevser iffet-Изменение Веса