Leandro Camelo- Журнал, 08 апр 20

Параметры Пользователя Leandro Camelo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2020

99,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2020:

2152 ккал

Жир: 68,53г | Белк: 168,60г | Углев: 211,88г. Завтрак: Itambé Iogurte Grego Zero Morango, Banana Prata. Обед: Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca, Hemmer Pimenta Biquinho, Alface, Palmito, Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango. Ужин: Sadia Hambúrguer Tradicional , Ovo Frito sem Gordura, Porto Alegre Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Vale do Sol Pão Integral . Перекус/Другое: Cacau Show Trufa Tradicional, Integralmedica Glutamina, Optimum Nutrition Creatina, Parmalat Leite Desnatado, Pro Effect Whey 5W Dark Insane, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g). подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leandro Camelo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leandro Camelo- Журнал, 08 апр 20

Оставить свой Комментарий

Leandro Camelo-Изменение Веса