thesoup- Журнал, 26 апр 13

Параметры Пользователя thesoup | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2013

68,9 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2013:

487 ккал

Жир: 11,35г | Белк: 31,74г | Углев: 74,24г. Обед: Paprika, Red Leaf Lettuce, Grape Tomatoes, Garlic, Goya Chick Peas (Low Sodium), Alvarado Street Bakery California Style Complete Protein Bread. Ужин: karee curry paste, Kikkoman Lite Soy Sauce, Spectrum Naturals Organic Coconut Oil, Roland Bean Thread Cellophane Noodles, Broccoli, Garlic, Onions, Mushrooms, homemade seitan, Nasoya Lite Firm Tofu. Перекус/Другое: Green & Black's Organic 85% Dark Chocolate, Basil. подробнее ...

2362 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 5 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Hula-hooping - 15 минуты, Вождение - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thesoup-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thesoup- Журнал, 26 апр 13

Оставить свой Комментарий

thesoup-Изменение Веса