Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2020
|
70,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1152 ккал
|
Жир: 46,39г | Белк: 134,88г | Углев: 44,57г.
Завтрак: Sabor da Terra Semente de Chia, Mariza Canela em Pó , Mamão Papaya, Banana, Prata, Crua, Aveia, Flocos, Crua, Ovo, de Galinha, Inteiro Cru. Обед: Arroz, Integral, Cozido, Carne,Bovina, Acém, Moído, Cozido. Ужин: Frango, Peito, sem Pele, Grelhado. Перекус/Другое: Frango, Peito, sem Pele, Grelhado, Ovo, de Galinha, Inteiro Cru. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
