Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2020
|
67,5 кг
Потеряно до сих пор: 12,1 кг.
Еще предстоит сделать: 8,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1656 ккал
|
Жир: 70,99г | Белк: 52,27г | Углев: 203,95г.
Завтрак: Bisson Sablés Authentiques Citron, Joker Le Pur Jus Pomme, EcoMil Lait d'amande, Tamara Confiture Extra Framboise, Twix Pâte à Tartiner, Baguette. Обед: Werther's Original Cœur Tendre au Caramel, Haribo Orangina Pik, Sucre, Mandarine, Bio Village Son d'avoine, Casino Yaourt à la Grecque, Monoprix Beurre Doux, Baguette, Marque Repère Chipolatas Supérieures, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Ужин: Vahiné Sucre Vanillé, Elle & Vire Crème Entière de Normandie, Fraises, Fleury Michon Émincés de Poulet Grillé, Oeuf, Soupe de Légumes. подробнее ...
|
|
2075 ккал
|
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Claire.lune-Изменение Веса
|
