AsyaOrnek- Журнал, 08 апр 20

Параметры Пользователя AsyaOrnek | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2020

58,5 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2020:

1676 ккал

Жир: 94,87г | Белк: 57,86г | Углев: 153,48г. Завтрак: Pirinç Pilavı, Karışık Tahıllı Ekmek, Torku Tost Peyniri, Pikan Cevizi, Schweppes Mandarin, Yumurta Omleti, Kerem Labne, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Muz, Kuru Üzüm, Fındık. Обед: Şehriye Çorbası. Ужин: Cacık, Etli Nohut. Перекус/Другое: Jelibon, Zeytinyağı. подробнее ...

2121 ккал

Упражнение: RPM - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 17 часа и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Сидеть - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AsyaOrnek-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AsyaOrnek- Журнал, 08 апр 20

Оставить свой Комментарий

AsyaOrnek-Изменение Веса