MF kerkhofs- Журнал, 08 апр 20

Параметры Пользователя MF kerkhofs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2020

64,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2020:

1347 ккал

Жир: 97,21г | Белк: 38,75г | Углев: 142,22г. Завтрак: Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), Alpro High Protein Strawberry Raspberry. Обед: (Geen Merk) Courgetteslierten met Cappellini in Roomsaus van Scampi-Gerecht, Geen Tomaat met Courgette Overgoten Door Olijfolie, Eigen Gekruid Kippengehakt. Ужин: Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), Heudebert Knackers, Carrefour Komkommersalade Dressing met Verse Kaas, Colruyt Groentesalade, AH Salade Mix. Перекус/Другое: Appelflap, Nestlé Fitness Witte Chocolade (23.5g). подробнее ...

2239 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 39 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 2 минуты, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MF kerkhofs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MF kerkhofs- Журнал, 08 апр 20

Оставить свой Комментарий

MF kerkhofs-Изменение Веса