Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2020
|
64,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1486 ккал
|
Жир: 67,00г | Белк: 92,01г | Углев: 135,00г.
Завтрак: Яблочные кексы, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Избенка Страчателла, Чизкейк Нью Йорк. Обед: Чизкейк Нью Йорк, Черкизовский Ветчина из Индейки, Помидоры, ВкусВилл Творог Пластовой 4%. Ужин: ВкусВилл Хумус Классический, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Избенка Страчателла, Zero Сироп Клубника, Вкуснотеево Творог 0,5%. Перекус/Другое: DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Домик в деревне Кефир 1%, Dr. Oetker Какао, Nutiva Кокосовая Мука, Яйцо, С.Пудовъ Мука Нутовая, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, ВкусВилл Молоко 1%, банан Мини, ВкусВилл Сывороточный Десерт Полба-Злаки. подробнее ...
|
|
2025 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Кормление Грудью - 2 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Фитнес - 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
