NataBedr- Журнал, 08 апр 20

Параметры Пользователя NataBedr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2020

61,5 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2020:

1136 ккал

Жир: 60,17г | Белк: 73,79г | Углев: 77,24г. Завтрак: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Льняное Масло. Обед: Куриное Филе, Помидоры, Гречка Отварная. Ужин: Здоровое Меню Масло Льняное, Куриная Грудка Отварная, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Апельсины, Billa Яблоко Гренни Смит. подробнее ...

1883 ккал

Упражнение: велотренажер - 52 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа и 53 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NataBedr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NataBedr- Журнал, 08 апр 20

Оставить свой Комментарий

NataBedr-Изменение Веса