Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2020
|
60 кг
Потеряно до сих пор: 7,1 кг.
Еще предстоит сделать: 4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1049 ккал
|
Жир: 38,14г | Белк: 118,39г | Углев: 63,04г.
Завтрак: Мука Рисовая, Разрыхлитель Теста, Ванилин, Творог Обезжиренный, Оливковое Масло, Яйцо, Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Parmalat Молоко 0,5%, Оливковое Масло, Яичный Белок, Яйцо. Обед: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Мука Рисовая, Разрыхлитель Теста, Ванилин, Творог Обезжиренный, Оливковое Масло, Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Heinz Брусничный Соус, Куриная Грудка Отварная, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Ужин: Сыр Пармезан (Твердый), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Heinz Брусничный Соус, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
