lik12- Журнал, 08 апр 20

Параметры Пользователя lik12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2020

66,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2020:

1525 ккал

Жир: 68,75г | Белк: 145,63г | Углев: 79,61г. Завтрак: Изюм, Мандарин, Яйцо Куриное, Желтая Зимняя Тыква, Bio Баланс Кефирный 1%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Обед: Heinz Горошек, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Семга. Ужин: Морковь, Кабачок, Пава Пава Стейк из Филе Грудки Индейки. Перекус/Другое: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Viola Сыр Плавленый Сливочный, Мираторг Carpaccio Caprese, Grovo Яичный Белок, Shaper Extra-Fit, Бурже Хлебцы Шведские, Дары Океана Семга Слабо Соленая, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Ого Отруби Ржаные, Bio Баланс Кефирный 1%. подробнее ...

1619 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lik12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lik12- Журнал, 08 апр 20

Оставить свой Комментарий

lik12-Изменение Веса