Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2020
|
42,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2009 ккал
|
Жир: 63,50г | Белк: 123,44г | Углев: 252,82г.
Завтрак: Вафли на кефире с цедрой, Тыквенные Семечки, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ашан Ежевика Замороженная, Банан, Грецкие Орехи, Мандарины, Ашан Груша Вильямс, Тёма Молоко 3,2%, Мистраль Пшено Шлифованное, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Семена Льна, Апельсин. Обед: Pretto Зернистая Рикотта, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Гречка с шампиньонами, Брокколи на Пару, Редька, Огурец (с Кожурой), Морковь. Ужин: 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Клубника, Семена Льна, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Ашан Семечки Тыквенные Очищенные, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Огурец, Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная, Ашан Груша Вильямс, Окей Изюм Темный, Курага, Царь Овсянка, Полевское Творог Деревенский 5%. Перекус/Другое: Капуста, Капуста, Магнит Морковь Свежая, Черные Бобы. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
eat_the_rainbow-Изменение Веса
|
