devaadam- Журнал, 08 апр 20

Параметры Пользователя devaadam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2020

70 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2020:

1962 ккал

Жир: 69,59г | Белк: 80,36г | Углев: 212,60г. Завтрак: Quaker Oat, Indomaret Pisang Ambon, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Dried Chia Seeds , Bragg Apple Cider Vinegar. Обед: Beef Curry, Marugame Udon Udon. Ужин: Banana, Cooked Egg White, Chicken Vegetable Soup. Перекус/Другое: Simba Choco Chips, Mr. Bread Roti Manis Coklat Spesial, Watermelon, Papayas , Hard Parmesan Cheese, Potato French Fries. подробнее ...

1907 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Кардио - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Спать - 10 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

devaadam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

devaadam- Журнал, 08 апр 20

Оставить свой Комментарий

devaadam-Изменение Веса