Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
아주심
Журнал
08 апр 20
아주심- Журнал, 08 апр 20
Параметры Пользователя 아주심
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
242 170 95 90 2314 에혀 어제도 치즈 200그램에 단백질바 2개, 라라스윗 반통넘게 흡입. 역시 단걸 입에 대면 뇌통제가 안된다 ㅠ
50 кг
Потеряно до сих пор:
16,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 апреля 2020:
1469 ккал
Жир: 49,81г | Белк: 131,40г | Углев: 126,72г.
Завтрак:
비트, 점보오트밀, 홈메이드 요거트, 아메리카노, 시금치나물, 엑스트라 버진 올리브 오일, 부추, 블루베리 (무당, 냉동), 사과, 코코넛오일, 계란후라이 (지방없이), 강황.
Обед:
군고구마, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 닭가슴살, 토마토, 자몽 (분홍색과 빨강).
Ужин:
찐단호박, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 닭가슴살, 토마토.
Перекус/Другое:
구워 말린 해바라기씨(소금없이), 사과, 아몬드, 호두, 삶은 계란흰자.
подробнее ...
713 ккал
Упражнение:
Пресс - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Samsung Health - 22 часа и 30 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
아주심-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю