Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2020
|
60,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1435 ккал
|
Жир: 44,49г | Белк: 92,54г | Углев: 170,85г.
Завтрак: Кдв Воронеж Конфета Версаль, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ярмарка Кускус, Пятерочка Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок, Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2,5%, Курага. Обед: Гренковъ Сухарики-Гренки Пшеничные со Вкусом Чеснока, Простоквашино Сливки 10%, Картофель Отварной, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Брокколи, Запеченная или Жареная Камбала. Ужин: Простоквашино Сливки 10%, Хлебзавод 28 Хлеб Ржаной Заварной Прибалтийский, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Морковь по-Корейски, Пятерочка Груша Конференция, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Бондюэль Кукуруза Консервированная , Вкуснотеево Творог 0,5%. Перекус/Другое: Каждый День Крекер Рыбки, Лента Банан, Мандарины, Арахис. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kseniya___V-Изменение Веса
|
