trillium1- Журнал, 07 апр 20

Параметры Пользователя trillium1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2020

68,4 кг Потеряно до сих пор: 26,0 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2020:

1205 ккал

Жир: 34,69г | Белк: 65,07г | Углев: 168,66г. Завтрак: Beatrice 0% Skim Milk, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Almond Butter. Обед: Cherry Tomatoes, Dempster's Multigrain Bread, Beatrice 0% Skim Milk, Clementines, Lentils. Ужин: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Kiwi Fruit, Mixed Nuts, Egg, Spinach. Перекус/Другое: President's Choice Chia Seeds, Oatmeal Muffin, Tea with Milk, President's Choice Greek Yogurt, Unsweetened Frozen Raspberries, Maple Syrup. подробнее ...

1845 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 58 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Подъем по Лестнице - 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trillium1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trillium1- Журнал, 07 апр 20

Оставить свой Комментарий

trillium1-Изменение Веса