Renato1978- Журнал, 07 апр 20

Параметры Пользователя Renato1978 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2020

102,7 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 19,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2020:

1089 ккал

Жир: 30,77г | Белк: 44,08г | Углев: 157,07г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar. Обед: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco. Ужин: Pão com Manteiga, Café com Leite e Açúcar. Перекус/Другое: Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas. подробнее ...

3257 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 21,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Renato1978-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Renato1978- Журнал, 07 апр 20

Оставить свой Комментарий

Renato1978-Изменение Веса