ruslan viana- Журнал, 07 апр 20

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2020

74,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2020:

3061 ккал

Жир: 69,34г | Белк: 159,20г | Углев: 302,37г. Завтрак: Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Ovo Frito sem Gordura, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), President Queijo Mussarela. Обед: Trident Chiclete, Subway Maionese, Subway Frango Defumado com Cream Cheese, Sadia Salaminho. Ужин: Del Valle Suco de Uva sem Adição de Açúcar, Chamyto Leite Fermentado , Kellogg's Sucrilhos, Corona Cerveja, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g). Перекус/Другое: Cookies com Pepitas de Chocolate (Macio), Optimum Nutrition Creatina, Probiótica Whey Bar Chocolate, Itambé Pro+ Chocolate, Optimum Nutrition Whey Protein. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 07 апр 20

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса