Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2020
|
50,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2638 ккал
|
Жир: 95,81г | Белк: 168,76г | Углев: 249,59г.
Завтрак: Киви, Умалат Сыр Адыгейский, Хлеб Черный, Сырники с Кокосовой Мукой. После Завтрака: Пекинская Утка, Чай с Лимоном, MRM Спирулина, Киви, Приготовленный Шпинат (Свежий), Киви. Обед: Красные Помидоры, Умалат Сыр Адыгейский, Хлеб Бородинский, Хлеб Бородинский, Хлеб Бородинский, Умалат Сыр Адыгейский, Красные Помидоры. Полдник: Вина Рислинг, Чернослив, Хлеб Бородинский, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Азбука Вкуса Крем-Суп Марокканский из Тыквы. Ужин: Пятерочка Лимон, ВкусВилл Тунец Филе, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Азбука Вкуса Крем-Суп Марокканский из Тыквы, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Перекус/Другое: Пятерочка Лимон. подробнее ...
|
|
1421 ккал
|
Упражнение:
Круговая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|