AsyaOrnek- Журнал, 07 апр 20

Параметры Пользователя AsyaOrnek | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2020

59,2 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2020:

1282 ккал

Жир: 73,01г | Белк: 48,08г | Углев: 116,35г. Завтрак: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Milkten Labne, Toz Şeker, Genç Yeşil Soğan, Biber Kızartması, Haşlanmış Yumurta, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Fındık. Ужин: Etli ve Sebzeli İnce Hamurlu Pizza. Перекус/Другое: Muz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). подробнее ...

2248 ккал

Упражнение: RPM - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты, İş - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Сидеть - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AsyaOrnek-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AsyaOrnek- Журнал, 07 апр 20

Оставить свой Комментарий

AsyaOrnek-Изменение Веса