Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2020
|
89,1 кг
Потеряно до сих пор: 23,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2217 ккал
|
Жир: 88,95г | Белк: 125,99г | Углев: 239,13г.
Завтрак: Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Brown Sugar, Brown Sugar, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched). Обед: Doritos Cheese Supreme, Coconut Oil, Toasted White Bread, Egg (Whole), Dry Roasted Salted Peanuts. Ужин: Chocolate Cupcake without Icing or Filling, Chocolate Cupcake, Lancewood Double Cream Mixed Berries Yoghurt, Beef Stew, Vegetarian Stew, Red Kidney Beans, Beef Curry, Yellow Sweet Corn, Broccoli. подробнее ...
|
|
2453 ккал
|
Упражнение:
Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 12 часа и 54 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
brianvanniekerk-Изменение Веса
|
