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Guten Morgen ihr Lieben🤗☀️. Ich wünsche euch einen schönen sonnigen Tag. Macht das Beste draus und bleibt gesund🍀🤗☀️
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63,8 кг
Потеряно до сих пор: 15,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1575 ккал
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Жир: 61,73г | Белк: 64,77г | Углев: 186,86г.
Завтрак: Leichter Genuss Magerquark, Beste Ernte Ganze Himbeeren Tiefgefroren. Обед: Cashewnüsse, Stockmeyer Gutsmettwurst , Milram Geräucherte Paprika, Beste Ernte Cornichons, Kirschtomaten, Avocado, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Weizenvollkornbrot ohne Hefe. Ужин: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Leichter Genuss Wiener, Tomatenmark Dreifach Konzentriert, Suntat Couscous, Bio-Natives Olivenöl Extra, Kirschtomaten, Gelbe Paprika, Lauchzwiebeln, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Перекус/Другое: Nimm2 Lachgummi Milchgeister, Crunchips Paprika, Nestle Die Weiße Crisp, Küchenmeister Schokobrötchen, Brandt Hobbits Kernig. подробнее ...
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Набралось 0,7 кг за Неделю
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 Комментария
07 апр 20 написано членом: Tigalillie
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Danke, mir geht es auch endlich besser und ich versuche jetzt mal wieder mit Sport anzufangen😊. Ich hoffe, dass das zusätzliche Kilo sich dann auch wieder verabschiedet😅
07 апр 20 написано членом: Lionora1984
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Schön, dass es dir besser geht! Diese Zeit ist sowieso anstrengend, da muss man nicht noch krank sein 🍀
07 апр 20 написано членом: donna_38
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Schön, dass es dir wieder besser geht!
07 апр 20 написано членом: donna_38
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Die Kiellinie kann ich nicht empfehlen, da ist richtig viel los 😏
07 апр 20 написано членом: Der dicke aus'm Spa Bereich
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Das glaube ich. Ich war heute Nachmittag noch auf der Arbeit in der Wik und bin die Holtenauer hochgefahren. Da waren echt viele Menschen unterwegs...
07 апр 20 написано членом: Lionora1984
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Lionora1984-Изменение Веса
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