Cheylynn- Журнал, 25 апр 13

Параметры Пользователя Cheylynn | < Предыдущая Запись |Следующий >

little bloated

71,8 кг Потеряно до сих пор: 22,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2013:

1489 ккал

Жир: 66,48г | Белк: 99,24г | Углев: 122,85г. Завтрак: Cooked Egg White, Cooked Egg White, Instant Coffee (made from Powdered), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Sugar Free French Vanilla Creamer, Tap Water, Nonfat Greek Yogurt - Strawberry, Bananas, Sugar Free French Vanilla Creamer, Instant Coffee (made from Powdered). Обед: Tap Water, Diet Coke (20 oz Bottle), Frankfurter or Hot Dog with Chili and Cheese on Bun, Tossed Salad with Grilled Chicken. Ужин: Green Beans, Lite Italian Dressing, Mixed Salad Greens, Diet Soda, Tap Water, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick. Перекус/Другое: Sweet Red Peppers, Roasted Garlic Hummus. подробнее ...

2140 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 14 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка

Cheylynn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю