bickbch- Журнал, 25 апр 13

Параметры Пользователя bickbch | < Предыдущая Запись |Следующий >

I am surely stuck!

100,7 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 32,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2013:

613 ккал

Жир: 46,19г | Белк: 38,05г | Углев: 14,23г. Завтрак: Half and Half Cream, Turkey Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Перекус/Другое: Peanuts, Beef Jerky. подробнее ...

2696 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

I so sorry. We'll stick together and overcome this. :) (yes I am being punny....)

25 апр 13 написано членом: celewis

Hi, Are you on Atkins..what phase ? You certainly aren't eating enough food on a whole.. should be 65-70%fat-- 20-30%protein--5-10%carbs. Now this may not work for everyone, but looks like you're eating things that might be slowing you down..Plus we all get to the dreaded STALL...and yep you think you've discovered HELL right here in river city !! Maybe change up your exercise routine..up your fat alittle...bring the carbs down alittle..all just suggestions..it's all so individual and personal to each one of us. Wish you lots of luck...you can do it for sure

25 апр 13 написано членом: TOFU

Thank you.i am on atkins in owl phase.cant do too much more exercise as i have back and leg problems.

25 апр 13 написано членом: bickbch


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bickbch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bickbch- Журнал, 25 апр 13

Оставить свой Комментарий

bickbch-Изменение Веса