Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bickbch
Журнал
25 апр 13
bickbch- Журнал, 25 апр 13
Параметры Пользователя bickbch
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I am surely stuck!
100,7 кг
Потеряно до сих пор:
5,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
32,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 апреля 2013:
613 ккал
Жир: 46,19г | Белк: 38,05г | Углев: 14,23г.
Завтрак:
Half and Half Cream, Turkey Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables.
Перекус/Другое:
Peanuts, Beef Jerky.
подробнее ...
2696 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
I so sorry. We'll stick together and overcome this. :) (yes I am being punny....)
25 апр 13 написано членом:
celewis
Hi, Are you on Atkins..what phase ? You certainly aren't eating enough food on a whole.. should be 65-70%fat-- 20-30%protein--5-10%carbs. Now this may not work for everyone, but looks like you're eating things that might be slowing you down..Plus we all get to the dreaded STALL...and yep you think you've discovered HELL right here in river city !! Maybe change up your exercise routine..up your fat alittle...bring the carbs down alittle..all just suggestions..it's all so individual and personal to each one of us. Wish you lots of luck...you can do it for sure
25 апр 13 написано членом:
TOFU
Thank you.i am on atkins in owl phase.cant do too much more exercise as i have back and leg problems.
25 апр 13 написано членом:
bickbch
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bickbch-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю