|
petama angka 70,1 ,ke2 69,9 ,ke3 70 .. yasudahhhh input nya 70,2 aja 😂😂
|
70,2 кг
Потеряно до сих пор: 7,8 кг.
Еще предстоит сделать: 8,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1641 ккал
|
Жир: 60,05г | Белк: 60,85г | Углев: 224,86г.
Завтрак: Nasi Uduk, Pisang, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Good Day Cappuccino. Обед: Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Keong, Nasi Putih. Ужин: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Terung Dimasak, Keong, Ikan Asin, Tahu Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih. Перекус/Другое: Pisang, Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Biskuit (dengan Isi Selai Kacang). подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
