Robbscelebs- Журнал, 06 апр 20

Параметры Пользователя Robbscelebs | < Предыдущая Запись |Следующий >

After bad quarantine adjustments I'll take a maintain.

114,3 кг Потеряно до сих пор: 30,7 кг. Еще предстоит сделать: 19,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2020:

2077 ккал

Жир: 93,08г | Белк: 83,63г | Углев: 220,19г. Завтрак: Sun-Pat Smooth Peanut Butter, Nutella Hazelnut Spread, Warburtons Crumpet. Обед: Aldi Thai Sweet Chilli Lentil Curls, Ham Sandwich with Spread. Ужин: Sugar, Aldi Smoked Salmon, Egg, Sushi Rice. Перекус/Другое: Kinder Bueno, McVitie's Dark Choc Digestivei, Asda Ginger Nuts Biscuits, Aldi Chocolate Rice Cakes. подробнее ...

3524 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Robbscelebs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Robbscelebs- Журнал, 06 апр 20

Оставить свой Комментарий

Robbscelebs-Изменение Веса