hbkim- Журнал, 25 апр 13

Параметры Пользователя hbkim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Down 1.25 from yesterday. Today is a normal day.

69,9 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2013:

1415 ккал

Жир: 51,70г | Белк: 92,10г | Углев: 150,09г. Завтрак: Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Blueberries, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Cream (Half & Half). Обед: Pears, Mediterranean Salad - ETL, Baked or Broiled Salmon. Ужин: Tuna Noodle Casserole with Vegetables and Mushroom Soup, Green Peas, Chicken Noodle Soup, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Rice Krispy Treat. подробнее ...

2595 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Спать - 7 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 6 часа и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 50 минуты, Бадминтон - 1 час. подробнее ...

Потеряно 4,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hbkim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hbkim- Журнал, 25 апр 13

Оставить свой Комментарий

hbkim-Изменение Веса