Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2020
|
60,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1284 ккал
|
Жир: 86,07г | Белк: 76,27г | Углев: 52,03г.
Завтрак: Ovo (Inteiro), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Santa Clara Nata, Café, Água, Limão. Обед: Diet House Doce de Abóbora, Clamel Doce de Abóbora, Da Colônia Doce de Amendoim tipo Caseiro, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Psyllium, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tirol Queijo Mussarela (18g), Bisteca de Porco Grelhada, Frimesa Bisteca Suina, Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Sadia Peito de Peru Light, Menina Leite de Coco, Sadia Peito de Peru Light, Limão, Água, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Perdigão Salsicha tipo Viena. Перекус/Другое: Perdigão Salsicha tipo Viena, Frimesa Apresuntado Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
