Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2020
|
60,3 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 6,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1277 ккал
|
Жир: 94,25г | Белк: 78,30г | Углев: 29,54г.
Завтрак: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Apresuntado Fatiado, Café, Santa Clara Nata, Café, Limão, Água. Обед: Água, Limão, Sementes de Linhaça, Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coxa de Frango, Tirol Queijo Mussarela (18g), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Frimesa Apresuntado Fatiado, Sadia Peito de Peru Light, Menina Leite de Coco, Coxa de Frango, Cenouras Cozidas, Tirol Queijo Mussarela (18g), Brócolis Cozido, Chuchu Cozido, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Ovo, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
