Helamaster- Журнал, 06 апр 20

Параметры Пользователя Helamaster | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2020

70,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2020:

1351 ккал

Жир: 82,83г | Белк: 108,75г | Углев: 42,21г. Обед: Catupiry Tortinha de Frango com Catupiry. Ужин: Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito. Перекус/Другое: Max Titanium Creatina , Integralmedica Glutamina, Max Titanium 100% Whey, Go Paleo Macadâmia + Coco. подробнее ...

2602 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Приседания - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helamaster-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helamaster- Журнал, 06 апр 20

Оставить свой Комментарий

Helamaster-Изменение Веса