Burcuvekedileri- Журнал, 06 апр 20

Параметры Пользователя Burcuvekedileri | < Предыдущая Запись |Следующий >

5'li rakamları göremesem de kilo almamış olmam bir nebze içimi rahatlattı doğrusu.Fakat acaba bazı şeyleri yanlış mı yapıyorum?Ocak ayında 66.6 kiloydum iki ay içinde hızlı bir şekilde kilo verdim.Şu an daha çok dikkat etmeme rağmen egzersize çok yoğunlaştım,su tüketimimi artırdım vs.ama verememişim.Bu durumu araştıracağım.(araştırdım)
Vücudumu biraz şaşırtmam gerekiyor sağlıklı beslenmem de yeme saatlerimi,yaptığım egzersizleri vs..Başka bir şekilde devam edeceğim.Aralıklı orucu zaman zaman uyguluyormuşum aslında farkında olmadan ama bilinçli bir şekilde uygulayabilirim.
Devammmm...

60,2 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Потеряно 0,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Tebrikler 👏🏼💐

06 апр 20 написано членом: hatice-dogdu

her zaman tartıya odaklanmamak lazım. Yağ kaybedip kas kazanıyor olabilirsiniz. Bunu mezura yardımıyla takip edebilirsiniz. Bel bölgesinde incelme yağ kaybettiğinizi gösterir.

06 апр 20 написано членом: MrMusDay

teşekkürler hatice-dogdu:)

13 апр 20 написано членом: Burcuvekedileri

Kas kazanıyor olabilirim doğru söylüyorsunuz vücudum daha bir sıkılaştı kilo vermediğim dönemde.Hiç mezura kullanmadım bu kilo verme sürecinde ama aklıma yazdım önümüzdeki günlerde deneyeceğim teşekkürler bilgileriniz için MrMusDay

13 апр 20 написано членом: Burcuvekedileri

Vücudu şaşırtma olayına pek katılmıyorum. Genelde yanlış beslenme, yetersiz egzersiz, yalnızca kaloriye odaklanıp düzgün beslenmeme gibi şeyler çıkıyor altından kilo verememe sebebi olarak.

13 апр 20 написано членом: alpper9

Aynı şekilde besleniyordum,egzersizlerimi artırmama rağmen kilom durmuştu.Günlük aldığım kaloriyi artırdım sonrasında tekrar düzenli beslenmeme geri döndüm.Şu anveriyorum kilo umarım böyle devam eder.Bende işe yaradı ama bu başkasında yarayacağı anlamına gelmiyor tabi.Sizin söylediğiniz konular çok önemli ve saygı duyuyorum düşüncelerinize.:)@alpper09

14 апр 20 написано членом: Burcuvekedileri


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Burcuvekedileri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Burcuvekedileri- Журнал, 06 апр 20

Оставить свой Комментарий

Burcuvekedileri-Изменение Веса