jackhart- Журнал, 06 апр 20

Параметры Пользователя jackhart | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2020

79,9 кг Потеряно до сих пор: 23,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2020:

1600 ккал

Жир: 115,96г | Белк: 109,78г | Углев: 35,96г. Завтрак: Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Great Value Sharp Cheddar Cheese, Fried Egg, Coffee. Ужин: Hidden Valley The Original Ranch, Beef Brisket (Whole, Lean Only), Mixed Salad Greens, Boiled Egg, Goats Cheese (Soft). Перекус/Другое: Fiber One chewy bars - oats & chocolate new recipe, Duke's Original Recipe Smoked Shorty Sausages, Fat Bomb. подробнее ...

2143 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 35 минуты. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jackhart-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jackhart- Журнал, 06 апр 20

Оставить свой Комментарий

jackhart-Изменение Веса