trillium1- Журнал, 06 апр 20

Параметры Пользователя trillium1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2020

68,4 кг Потеряно до сих пор: 26,0 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2020:

1285 ккал

Жир: 33,93г | Белк: 69,23г | Углев: 184,96г. Завтрак: Almond Butter, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Beatrice 0% Skim Milk. Обед: Manitoba Harvest Hemp Hearts Organic, Lentils, Dairyland 1% Milk, Dempster's Multigrain Bread, Oatmeal Muffin, Clementines. Ужин: Mixed Nuts, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Carrots, Cabbage, Green String Beans. Перекус/Другое: Dempster's Multigrain Bread, Maple Syrup, Unsweetened Frozen Raspberries, President's Choice Greek Yogurt. подробнее ...

1823 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 1 минута, Приготовление Пищи - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trillium1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trillium1- Журнал, 06 апр 20

Оставить свой Комментарий

trillium1-Изменение Веса