Kevin S. Bernier- Журнал, 06 апр 20

Параметры Пользователя Kevin S. Bernier | < Предыдущая Запись |Следующий >

41.8 fat
43.9 water

137,3 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 44,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2020:

2324 ккал

Жир: 185,93г | Белк: 134,04г | Углев: 27,77г. Завтрак: Cinnamon, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Great Value Stevia, Extra Virgin Olive Oil, Tone's Cayenne Pepper, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Обед: Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Ground Turkey, Stir Fried Vegetables. Ужин: Hellmann's Real Mayonnaise, Vlasic Stackers Kosher Dill, Deli Sliced Ham, Mozzarella Cheese, Lettuce. Перекус/Другое: Chicken Wing (Skin Eaten), Lettuce, Ken's Steak House Italian Dressing and Marinade, Grape Tomatoes, Feta Cheese , Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat) , Blackberries. подробнее ...

4677 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kevin S. Bernier-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kevin S. Bernier- Журнал, 06 апр 20

Оставить свой Комментарий

Kevin S. Bernier-Изменение Веса