avonalub44- Журнал, 06 апр 20

:)))))))))))
Я не тренировалась вообще и кушала перед сном, не саму правильную пищу... С этой недели все буду налаживать, пока карантин, надеюсь справлюсь. А так, я ооочень рада видеть эту цифру😋🤩

60,9 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг.    Еще предстоит сделать: 3,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1492 ккал

Жир: 51,45г | Белк: 80,89г | Углев: 190,29г.   Завтрак: Банан, ВкусВилл Творог 5%, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный. Обед: Шампиньоны Гриль, SPAR Салат Весенний, Морозко Green Крем-Суп с Брокколи. Ужин: Куриная Грудка Вареная, Кефир 1%. Перекус/Другое: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Красные Помидоры, ВкусВилл Пита Средиземноморская, ВкусВилл Тефтели в Манке, Everyday Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. подробнее ...