Bub0chk@- Журнал, 06 апр 20

Параметры Пользователя Bub0chk@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2020

59,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2020:

1133 ккал

Жир: 33,17г | Белк: 32,28г | Углев: 183,68г. Завтрак: Baker House Гранола с Орехами и Сухофруктами, Кофе с Молоком, Молокія Йогурт 0%. Обед: Оливковое Масло, Кукуруза, Шампиньоны Тушеные, Чумак Вяленные Помидоры, Капуста. Ужин: Шампиньоны Тушеные, Зеленый Горошек (Замороженный), Фасоль Стручковая, Помидоры, Болгарский Перец, Брокколи Тушеные, Кускус (Вареный). Перекус/Другое: Курага, Мафины из Манки Постные, Курага, АТБ Банан, Савушкин Творожок Вишня, Простоквашино Молоко 1%, Кофе Эспрессо. подробнее ...

1866 ккал

Упражнение: Ходьба - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bub0chk@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bub0chk@- Журнал, 06 апр 20

Оставить свой Комментарий

Bub0chk@-Изменение Веса