elenachelik- Журнал, 06 апр 20

Параметры Пользователя elenachelik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2020

78,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2020:

1542 ккал

Жир: 107,06г | Белк: 68,49г | Углев: 89,46г. Завтрак: Сладкий Красный Перец, Паштет из Куриной Печени, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Обед: Семечки, Приготовленная Чечевица. Ужин: Вода, Кабачковая Икра, Килька в Томатном Соусе. подробнее ...

2015 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Tebrikler 👏🏼💐

06 апр 20 написано членом: hatice-dogdu


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elenachelik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elenachelik- Журнал, 06 апр 20

Оставить свой Комментарий

elenachelik-Изменение Веса