irasamara- Журнал, 06 апр 20

Параметры Пользователя irasamara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2020

74,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2020:

1861 ккал

Жир: 55,16г | Белк: 106,24г | Углев: 230,05г. Завтрак: Клементины, Апельсиновый Сок, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Nestle Хлопья Fitness. Обед: Махеевъ Кетчуп Томатный, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Мираторг Фитнес Стейк из Телятины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сметана , Кинза, Помидоры. Ужин: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Запеченная или Жареная Форель, Добрый Сок Томатный, Heineken Пиво Безалкогольное, Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Сельдь Соленая. Перекус/Другое: Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоко. подробнее ...

2170 ккал

Упражнение: Фитнес - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irasamara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irasamara- Журнал, 06 апр 20

Оставить свой Комментарий

irasamara-Изменение Веса