Lionora1984- Журнал, 06 апр 20

Параметры Пользователя Lionora1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Guten Morgen ihr Lieben🤗☀️. Montagsgewichtsexplosion🙈. Und das, nachdem ich seit Mittwoch den ETB runtergeschraubt habe, weil ich mich weniger bewegen bzw schonen wollte... Aber dann trotzdem irgendwie fast meine übliche Bewegung zusammengekommen ist🤔. Teste mal heute den Unterschied ohne Kortisonspray... Habt einen schönen sonnigen Tag🤗☀️. Jetzt erstmal Home-Office und später wird gegrillt. Natürlich im ETB 😉

63,7 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2020:

1528 ккал

Жир: 63,53г | Белк: 97,51г | Углев: 136,68г. Завтрак: Beste Ernte Ganze Himbeeren Tiefgefroren, Leichter Genuss Magerquark. Обед: Weizenvollkornbrot ohne Hefe, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Avocado, Kirschtomaten, Beste Ernte Cornichons, Milram Geräucherte Paprika. Ужин: Bernard Matthews Geflügel-Bifteki , Meine Metzgerei Frische Putenschnitzel , Kirschtomaten, Leichter Genuss Mozzarella Leicht, Kühne Cocktail Sauce, Knorr Steak Sauce, Biotrend Bio-Natives Olivenöl Extra, Möhren, Kohlrabi, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Weizenvollkornbrot ohne Hefe. Перекус/Другое: Nimm2 Lachgummi Heroes, Ja! Erdnuss Chocs, Storck Knoppers Nussriegel. подробнее ...

531 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Moin liebe Lionora 😊 drücke dir die Daumen für den Versuch.

06 апр 20 написано членом: Pinguin1512


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lionora1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lionora1984- Журнал, 06 апр 20

Оставить свой Комментарий

Lionora1984-Изменение Веса