antarex33333- Журнал, 06 апр 20

Параметры Пользователя antarex33333 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2020

63,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2020:

1980 ккал

Жир: 103,05г | Белк: 74,48г | Углев: 189,74г. Завтрак: Дикси Слойка с Ветчиной и Сыром, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Здоровка Отруби Пшеничные. Обед: Пятерочка Яблоко Красное, Сельдерей. Ужин: Магнит Банан. Перекус/Другое: Простоквашино Сметана 15%, Сыродел Сыр Черный Король, Конфета, Орбит Жевачка. подробнее ...

1746 ккал

Упражнение: Кардио - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 12 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Отдыхать - 18 часа и 36 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

antarex33333-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

antarex33333- Журнал, 06 апр 20

Оставить свой Комментарий

antarex33333-Изменение Веса