Sparrowsquirrel- Журнал, 05 апр 20

Параметры Пользователя Sparrowsquirrel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2020

48,2 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2020:

811 ккал

Жир: 38,32г | Белк: 44,80г | Углев: 81,62г. Завтрак: Yeast, Bean Soup (Home Recipe). Обед: Bean Soup (Home Recipe). Ужин: Celery , Spinach , Green Giant Mini Sweet Peppers, Bragg Liquid Aminos, Snow or Sugar Snap Peas , WestSoy Extra Firm Tofu, Olive Oil , Broccoli . Перекус/Другое: Oranges , Natural Vitality Natural Calm Raspberry Lemon Magnesium Supplement, Water , Water , Publix GreenWise Creamy Peanut Butter. подробнее ...

1692 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sparrowsquirrel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sparrowsquirrel- Журнал, 05 апр 20

Оставить свой Комментарий

Sparrowsquirrel-Изменение Веса