Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
srossca
Журнал
05 апр 20
srossca- Журнал, 05 апр 20
Параметры Пользователя srossca
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
No changes ..... yeah??
Had to get out of the house 🏡 prior to the mask 😷 policy. Made my way to the park & started a few body exercises!!
EMOM - 10x
• Jump Rope 50x
• Step UPs 15/leg
• Push-ups 10x
• Seal Jumps 30x
10 Rounds
• Burpees 5x
• Stairs
• Mountain Climbers 40x
Finish: 800m Run 🏃
Nice Burn - 700 Cals!!
75,5 кг
Потеряно до сих пор:
12,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 апреля 2020:
2338 ккал
Жир: 71,99г | Белк: 174,84г | Углев: 248,56г.
Завтрак:
MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Chiquita Mini Banana.
Обед:
Green Peas (Frozen) , Costco Frozen Chicken Breast, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Boiled Egg, Dandy Celery Sticks, Sabra Roasted Red Pepper Hummus.
Ужин:
Utz Extra Thin Pretzels, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Pei Wei Sweet & Sour Chicken.
Перекус/Другое:
Candy Coated Chocolate Easter Egg, EZ Gourmet White Chocolate Macadamia Nut Cookie, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Kraft Wheat Thins Original, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer.
подробнее ...
2942 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
srossca-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю