Aguilarofficial_- Журнал, 05 апр 20

Параметры Пользователя Aguilarofficial_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2020

64 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2020:

1993 ккал

Жир: 50,76г | Белк: 157,83г | Углев: 220,03г. Завтрак: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Morangos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Cafezinho, Maizena Biscoito Integral Cacau. Обед: Growth Supplements Protein Bar Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco, Contra-filé Grelhado. Ужин: Cristalina Água Mineral, Growth Supplements Whey Concentrado, Pizza de Frango com Catupiry. Перекус/Другое: Cristalina Água Mineral, Growth Supplements Pasta de Amendoim Brigadeiro, Santa Helena Paçoca, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). подробнее ...

1740 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aguilarofficial_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aguilarofficial_- Журнал, 05 апр 20

Оставить свой Комментарий

Aguilarofficial_-Изменение Веса