Squid87- Журнал, 05 апр 20

Параметры Пользователя Squid87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2020

152,5 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 64,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2020:

1659 ккал

Жир: 148,91г | Белк: 77,84г | Углев: 7,50г. Завтрак: Cilantro, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Great Lakes Cheese Shredded Mild Cheddar Cheese, Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Egg, 2% Fat Milk, Butter. Обед: Dole Green Onion, Extra Virgin Olive Oil, Turkey Bacon, Chicken Stock , Trader Joe's Shredded Green Cabbage, Publix Red Bell Pepper, Great Value Canned Chunk Chicken Breast. Ужин: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Перекус/Другое: Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Part Skim Mozzarella Cheese, Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds). подробнее ...

215 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,3 кг за Неделю

Поддержка

Squid87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю