dracu666- Журнал, 05 апр 20

Параметры Пользователя dracu666 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2020

74 кг Потеряно до сих пор: 19 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2020:

1738 ккал

Жир: 83,49г | Белк: 76,35г | Углев: 172,22г. Завтрак: Marigold Engevita, Tesco Mushrooms, Aldi Savour Bakes Sesame Crispbreads, Egg, Asda Celery Sticks, Tesco Carrot. Обед: Tesco Curly Kale, Savour Bakes Sesame Crispbreads, Aldi Vine Tomato & Lentil Soup. Ужин: Sainsbury's Filo Pastry, Ricotta Cheese, Feta Cheese, Vegetable Oil, Egg, Cooked Spinach (from Canned). Перекус/Другое: Peanut Butter, Aldi Real Dairy Cream, Alpro Soya Unsweetened Soya Milk, Feta Cheese , Dried Figs (Uncooked), Apples, Sainsbury's Fruit & Nut Mix. подробнее ...

2269 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dracu666-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dracu666- Журнал, 05 апр 20

Оставить свой Комментарий

dracu666-Изменение Веса