Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2020
|
59,5 кг
Потеряно до сих пор: 7,6 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1360 ккал
|
Жир: 45,28г | Белк: 97,66г | Углев: 119,17г.
Завтрак: Голубика, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Хлебопек Хлеб Заварной Смоленский , Оливковое Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Донские Традиции Говядина Деликатесная , Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок, Яйцо, Кофе с Молоком. Обед: Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Чай, Полезные Продукты Чизкейк Творожный, Хлебопек Хлеб Заварной Смоленский , Heinz Брусничный Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Шпинат. Ужин: Чай, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Зеленый Лук, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кукуруза, Фрегат Тунец Консервы, Шпинат, Спрайт Спрайт, Полезные Продукты Чизкейк Творожный. Перекус/Другое: Голубика. подробнее ...
|
Набралось 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
