Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2020
|
65,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2218 ккал
|
Жир: 61,72г | Белк: 94,94г | Углев: 326,02г.
Завтрак: Банан, Манник, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Щедрые Хлебец, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Простоквашино Молоко 1,5%, Перловка Отварная. Обед: Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Пятый Сезон Смесь Овощная "Мексиканская Смесь", Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Морковь, Простоквашино Сметана 10%, Печень Индейки, Перловка Отварная, Борщ с Курицей. Ужин: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Брокколи, Щедрые Хлебец, Простоквашино Сливки 10%, Кальмар тушеный. Перекус/Другое: Манник, Пятерочка Груша Желтая, Красная Смородина, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Черная Смородина, Активия Йогурт Питьевой, Мармелад, Милка Шоколад с Арахисом и Карамелью, Зеленый Чай. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
