jbjibby- Журнал, 24 апр 13

Параметры Пользователя jbjibby | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2013

147,0 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 20,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2013:

1872 ккал

Жир: 104,34г | Белк: 123,42г | Углев: 114,91г. Завтрак: Extra Virgin Olive Oil, Whole Wheat Bread, Center Cut Bacon, Egg. Обед: Creamy Caesar Dressing, Reduced Fat Parmesan Style Grated Cheese, Crab Cake, Steamfresh Brown and Wild Rice with Corn, Carrots and Peas, Slow Roasted Turkey Breast, Extra Sharp Cheddar Cheese, Almonds, Wasabi & Soy Sauce. Ужин: Low Calorie Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Boneless Beef New York Strip Steak. Перекус/Другое: Dry Roasted Almonds (with Salt Added). подробнее ...

4874 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Тренажер (Умеренный) - 14 минуты, Езда на Велосипеде (Очень Быстрая) - 28 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 12,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jbjibby-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jbjibby- Журнал, 24 апр 13

Оставить свой Комментарий

jbjibby-Изменение Веса