Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2020
|
98,4 кг
Потеряно до сих пор: 8,6 кг.
Еще предстоит сделать: 14,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4132 ккал
|
Жир: 305,59г | Белк: 276,57г | Углев: 66,29г.
Завтрак: Mark Brandenburg Kräuter Quark, Gut Bartenhof Delikatess Bratenaufschnitt aus dem Schweinerücken, Chia-Samen, Aldi Bio Eier, Milbona Kashkaval, Gut & Günstig Rotwurst, Gut & Günstig Quark 40%, Milfina Butter, DM Bio Mandelmehl, DM Bio Hanfmehl, Belbake Gemahlene Mandeln, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Belbake Backpulver, Rapunzel Leinmehl, Dulano Geflügel-Salami. Обед: Heinz Tomato Ketchup Light, Aldi Merguez , Landbeck Bruzzlkracher - Geflügelbratwurst, Bauernglück Schweine Nackensteak, Zucchini, Maredo Zwiebeln, Milsani Creme Fraiche, Florette Feldsalat . Ужин: Dulano Geflügel-Salami, Mozzarella Gerieben, Mandelmehl, Rapunzel Leinmehl, Frischkäse, REWE Passierte Tomaten. Перекус/Другое: Xucker Xucker Light, Edeka Milde Schweizer Edel Zartbitter 81% Kakao, Erdbeeren, Gut & Günstig Quark 40%, Mascarpone. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
