harley1004- Журнал, 05 апр 20

Параметры Пользователя harley1004 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2020

51,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2020:

1554 ккал

Жир: 52,94г | Белк: 83,51г | Углев: 193,66г. Завтрак: 종근당건강 프리바이오틱스. Обед: 바나나, 딸기, 적포도, 호두, 설렁탕, 상추, 현미잡곡밥. Ужин: 잡곡밥, 상추쌈, 쌈장, 김치볶음, 목살구이. Перекус/Другое: 초코쿠키, 서울우유 저지방우유, 빌더스 단백질 쉐이크, 생과즙 자몽주스, 프로틴빵. подробнее ...

1362 ккал

Упражнение: 훌라후프 - 10 минуты, 프리웨이팅(홈트) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

harley1004-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

harley1004- Журнал, 05 апр 20

Оставить свой Комментарий

harley1004-Изменение Веса